دسته: تربیت بدنی
بازدید: 8 بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: 41 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 100
بررسی تیراندازی
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فهرست
مقدمه
پیشگفتار
فصل اول : كلیات
تاریخچه ورزش تیراندازی و فدراسیون تیراندازی جمهوری اسلامی ایران
رشتههای شناخته شده از سوی ISSF
آشنایی با اصول ایمنی در تیراندازی
فصل دوم
آشنایی با تجهیزات تیراندازی
فصل سوم : فاكتورهای اساسی در تیراندازی
آمادگی جسمانی
آمادگی تكنیكی
آمادگی تاكتیكی
آمادگی روانی
فصل چهارم : تیراندازی با تپانچه
آشنایی با تكنیكهای تیراندازی در تپانچه بادی
نگهداری سلاح
تنفس
چشم و مكانیزم دید
دستگاه نشانه روی یا شكاف درجه
رها كردن ماشه
هماهنگی بین نیروهای ایستا و پویا در رها كردن ماشه و نشانه روی
سطح آمادگی مطلوب نیروها
عملیات تكمیلی
فصل پنجم : تیراندازی با تفنگ
روش اجرای تكنیك با تفنگ بادی
حالت گیری
تنفس
هدف گیری و تنظیم عناصر دید
شلیك (رها شدن ماشه)
عملیات تكمیلی
فصل ششم
نحوه برگزاری مسابقات دررشتههای 10 متر
فصل هفتم : آماده سازی مسابقاتی
آماده شدن برای حضور در خط آتش
فصل هشتم
تغذیه
فصل نهم
آموزش جوانان
مراحل آموزش مبتدیان با استفاده از سیبلهای آموزشی
فصل دهم
دوپینگ
منابع